Não se isole na terceira idade

A baixa autoestima é algo que afeta muito a saúde psicológica. Infelizmente isso tem aumentado com a chegada da terceira idade, não só com relação a aparência, mas com o modo de vida nesta fase. Algumas pessoas idosas sentem-se sem valor, o que prejudica suas condições físicas e psicológicas, gerando o isolamento.

 

Para ter qualidade de vida ao longo dos anos, adote hábitos mais saudáveis como: fazer mais atividades, cultivar amizades e ter uma vida social ativa. Com certeza, esse período será mais prazeroso e feliz. Não se isole e faça desta fase a melhor de sua vida.