A vitamina D

Não é de hoje que a vitamina D é uma grande aliada do organismo na prevenção de doenças, principalmente no caso do coração. A absorção da vitamina pode reduzir em até 30% as chances de morte ou doenças cardiovasculares, segundo pesquisa da Universidade de Bergen na Noruega.

O fato é que simples atitudes como tomar sol, é muito importante para o nosso corpo e zelar por isso faz a diferença na qualidade de vida que queremos ter nos próximos anos.